para ciclismo

específico

de entreno

Plan

Mi propuesta

(progresión a largo plazo)

Planificación, esfuerzo y trabajo son siempre los factores determinantes en la mejora del rendimiento deportivo.

Esto aplicado con las técnicas y los ejercicios específicos para cada disciplina permiten una sustancial mejora.

Aquí te propongo no sólo un plan de entreno adaptado a ti y tus objetivos sino un plan diseñado específicamente para cada disciplina.

  • Interpretación de prueba de esfuerzo
  • Determinación de zonas de entren (Potencia/watios. Frecuencia cardiaca)
  • Planificación anual per objetivos
  • Programación y seguimento de los entrenos semanales y sus resultados
  • Contacto personal sin limite de consultas
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