Conocimiento aplicado en fisiología del rendimiento.
Un espacio de referencia con artículos, recursos y formación para entrenadores, staff técnico y profesionales del rendimiento.
Artículos para interpretar mejor.
Aclimatación al calor: más allá de la exposición al calor.
Cómo distinguir una adaptación fisiológica real de una simple exposición al estrés térmico.
¿Qué son realmente los umbrales fisiológicos? Por qué no son una frontera fija.
Por qué LT1 y LT2 no son fronteras exactas y cómo interpretar las zonas de entrenamiento desde una perspectiva fisiológica.
Carga interna vs. carga externa: qué llega al cuerpo.
Por qué dos deportistas pueden realizar exactamente la misma sesión y obtener adaptaciones completamente diferentes.
Entrenar con más ropa no es entrenar en calor.
Por qué sudar más no significa adaptarse mejor y qué necesita realmente el organismo para desarrollar adaptaciones al calor.
Recursos gratuitos.
Guías técnicas y herramientas prácticas para aplicar conceptos de fisiología del rendimiento en contextos reales.
Guía práctica de aclimatación al calor
Una guía aplicada para comprender los procesos fisiológicos de adaptación al calor, las variables clave que debemos controlar y cómo estructurar protocolos de aclimatación orientados al rendimiento deportivo.
Guía de interpretación de la carga de entrenamiento
Una guía para entender la relación entre carga externa, carga interna y respuesta individual del deportista, y mejorar la interpretación de la carga en contextos reales de entrenamiento.
Entrenamiento en calor: del laboratorio a la competición.
Formación en profundidad sobre aclimatación, protocolos, control interno y aplicación real en equipos que compiten en escenarios de estrés térmico.